ぎっくり腰・・かも？

何日か前から腰がちょっと痛いです（＞＜）

数年前に動けなくなるほどのひどいぎっくり腰になりました。

それから疲れがたまったり、固い椅子に長く座ったりした後など腰が痛むようになって・・・

今年の１月リトミック試験の練習で家の中でステップ踏んだり飛んだりしていたらその時もぎっくりに・・・

ちょっとしたことで繰り返すようになってしまいました。

今回のは私が自分で勝手にプチぎっくり腰と呼んでいるレベルのもので湿布貼っておとなしくしていれば治りそうです。

でも我が家には冷湿布しかなかったのです。

気合いを入れて貼ります！！